Bedeutung der Massage

Neben Alltag und Pflichten bleibt mitunter wenig Zeit für uns selbst, zum Entspannen und um unsere Energiereserven aufzutanken. Überlastungen können sich auch im Hormonhaushalt bemerkbar machen zugleich wird das Immunsystem geschwächt. Folgen können sein, dass wir uns ausgelaugt fühlen, gereizter sind, dass wir das Gefühl haben allem hinterher zu hinken und wiederholt Krank sind.

Durch die bewusste Berührung bei der Massage soll die Wahrnehmung des Körpers geschärft und eine harmonische Balance herbeigeführt werden. Das Hormon Oxytocin wird durch den Körperkontakt ausgeschüttet, das u.a. eine Verringerung des Blutdrucks und des Kortisolspiegels herbeiführt und die Wundheilung verbessert. Zudem tritt ein beruhigender Effekt ein, sowie Auswirkungen von Stress werden gemindert. Bei allen Massagetechniken werden Haut und Blutzirkulation sowie das metabolische und das lymphatische System angeregt. Muskeln und Nervensystem entspannen sich. Sehnen und Gelenkbänder werden über die Muskulatur gedehnt, ein Gefühl von Entspannung breitet sich im gesamten Körper aus, dadurch wird ein positiver Einfluss auf die Psyche erreicht.